

今日は朝から昨日の脚トレの筋肉痛

フラフラで仕事を終わらせて帰って来たよ( ;´Д`)
スグにトレするつもりだったけど、空手まで布団にゴロリ(( _ _ ))..zzzZZ
空手から帰って来て、気合いの剛腕二頭トレを決行っ



バーベルカール2セット目…ピキッ…(・_・;
『ヤベェ~首やったかも~

変にチカラ入れちゃったみたい

明日首回るかなぁ( ̄◇ ̄;)
調子良くヤリ始めると、こうだからなぁ…

寝る前にシップ貼って寝ま~す

でもトレやって良かったっ

頑張った後の、飯も酎ハイも美味いよっ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪