その先に…

ヨッシャ～燃えてっか～

今日は首から腰まで筋肉痛バンバンだぜぇ～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

やっぱりデッドは効くよっ(^_^;)

ほんでもって今日は剛腕二頭トレっ

バーベルカールの後にハンマーカールっ

左肘が痛い…

それでもヤルっ

痛い…

でもヤルっ

ワンハンドダンベルカールで追い込むっ

痛い…

まだまだヤルっ

キツイ、ツライ、イタイ…

そこを乗り越えれば…

その先には自分が納得する事、求めるモノが見えてくるね…きっと…


頑張ったから夕飯は…

らーめん花月で生ニンニク２人前ブチ込んでっ（笑）