燃えてっか～
午後から３時間の昼寝だったけど、あまりの暑さにクーラーの効きが悪くて…
４時に２度目のトレーニングっ
胸トレ決行～
すべてインターバルは１分３０秒～ストラップ巻く時間入れると２分かな
ココ２度の胸トレはヤリ方を変えてから、イイ感じで出来てる～
締めは腹筋をローラーで行ったり、来たりっ( ；´Д｀)
夕飯前にチョット買い物～
リングを首から下げる為の皮ヒモを買って、数珠玉
を通して作ってみたよっ
昔は良く作ってたんだけどねっ(;^_^A
たまに作ったら楽しいなぁ…また何か作ろうっψ(｀∇´)ψ
そんでもって今日は七夕だよねっ
例の２人は逢えたかな
（笑）残念ながら空は曇ってて、星は見えず
だから、お花っちと２人でアレを見に行って来たよ～
ディズニーランドの夜景っ
ちょっとメルヘンチックにねっ
俺以外とメルヘンチックなのよっ
知ってた
FULL★POWERな愛を…(#^.^#)