燃えてっか～
昨日は完全休養して、ユックリ身体を休めたよ～
休日の今日は８時前に起きて、４５分の背中トレっ
イヤ～チカラ入らねぇ～(;^_^A
寝起きはヤバいね…一気にバテたよ
トレの後９時３０分から、空手の連中と走り込みっ
FULL★POWER GYM仲間のTAKAYAと坂道ダッシュで勝負っ
太っちょのクセに結構脚が速いっ
俺っ負けねぇけどね
それにしても今日は暑過ぎる…
ハッキリ言って危ないね
身体も疲れてるから、夕方まで昼寝～(( _ _ ))..zzzZZ
今日はダブルスプリットの予定だから、夕方は胸トレ～( ^_^)/~~~
皆も暑いから身体に気をつけてトレーニング頑張ってねっ
『継続は力こぶなりっ
』