ＧＷに入ってオフモードかい？
(・_・)エッ..俺？
ＧＷなんて関係ないぜっ
仕事の休みも３０日＆３日のみ…(-_-#)出来る時間にトレして、遊べる時間に思いっきり遊ぶっ
今日も仕事＆日サロ＆トレで充実したぜぇ～
今日のトレは肩トレ
肩トレは今日から重量を落とし、レップスを増やてやって見たぜぇ～
肩の痛みがこれ以上酷くならないように色々とねっ!(b^ー°)
仕上げは前腕＆腹筋を２種目ッス(^∀^)ノ
今日はダイナマイト恒基＆お花っちも参戦～(^O^)
ヒンズースクワットは腰に４キロの重りを付けて、５０回×３セット
フロントランジも３セット
カーフレイズもしっかりやってたぜぇ～
俺よりイイふくらはぎかも…(^_^;)
お花っちはプッシュアップ＆ぶら下がりでオールアウト～～～～～～～！！！(笑)
ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ★ＧＹＭは子供もＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲでトレするのが基本ッス
ヤル時は真剣にビシッと o(｀▽´)o
ヤル気がなけりゃヤル必要無しっ(｀ε´)
次の試合までに肉体改造する約束っ
なんせ次回の大会は強敵揃いなんだよね…(^。^;)
イケる所までやって見ようぜ～～～～～～～！！！(^o^)／
『継続は力こぶなり』