６日振りのフルパワトレ
肩の具合はあまり変わらず不調ッス…(^_^;)
今日からは調子を見ながらヤル事にしたぜっ
今日は胸トレ
ベンチプレスは肩の痛みが出るのでセット数少なめに…(・_・;)
少しバランスが悪かったけど、パワーはそれほど落ちてなかったぜ
ダンベルベンチは３８キロ＆３０キロで
ダンベルフライは丁寧なフォーム＆リズムでストレッチ～!(b^ー°)
〆は腹筋を少々…(^_^;)
やっと再開出来て、ホッとしたぜぇ～(┳◇┳)
今日からまた鉄筋道を追求して行くよっ(｀∇´ゞ
(・_・)エッ..?指名手配犯?!
まだまだ～～～～！(笑)
イイ意味でＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ★ＧＹＭ広めて行きマッチョ！V(^-^)V
明日もヨロシク(^∀^)ノ