今日は空手の稽古でした～(・o・)ノ
２２日に今年初の試合ッス
子供達の頑張りに俺までＰＯＷＥＲ貰ってマッスルっ！俺もよその先生方に外見だけでも負けないように日々鍛錬
そんな中やっぱり怪我もしてしまうんだな…(-_-#)
オーバーワーク?!
気持ちが乗ってるとついついヤリ過ぎちゃうぜ～(笑)
左肩＆左肘に痛みが出てる毎日だか、今日もフルパワトレ
やったぜ三頭トレ
スカルクラッシャーはユックリ動かし、肘に無理が掛からないように(-.-;)
プレスダウンはカールバーでやったぜ
ラストはロープを使ってワンハンドプレスダウン
初めてやってみたけど、イイ感じだったよ
左肘には違和感もあるけど、ヤラない訳にはイカねぇ～ぜっ
種目も考えて、酷くならないようにやって行くっ
皆ドコかしら故障しながらも、日々精進してるんだなぁ…(・_・;)
俺も鉄筋道を追求する為に、痛みがあろうとも出来るだけ頑張りマッチョ！V(^-^)V
明日頑張れば休みッス
ＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲで今週も終らせマッスルっ！o(^-^)o