夕方から全国的に暴風雨に見舞われてマッスルっ！(°□°;)
ケガなどしないように気をつけて～～
今日は脚トレ
実は２ヶ月振りッス…
せっかくスクワットの重量も伸びてたのに…(-_-#)ナニやってんだ俺っ
それでも２ヶ月前の重量でスクワットにチャレンジ
重っ
とにかく３セットはやらねば…
追い込みに闘魂ヒンズースクワット２００回やってヤルぜぇ～～
エッ..?(￣○￣;)右膝痛っ
関節詰まった…(-_-#)メチャクチャ筋肉弱ってるぅ～
無理してヤルとヤバそうだ…(-.-;)
筋肉は正直だ…シッカリ育ててヤルと確実に反応してくれるッス…(^_^;)
１度脚トレはリセットしてヤリ直しマッスルっ！ (；∇；)/~~
腹筋だけはやっておこうか?!(^_^;)
やっぱり全身鍛えなければＳＴＲＯＮＧＥＲになれんっ
今日はＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲとは行かなかったが、取り敢えずやっておいて良かった…(^。^;)
自分の未熟さを改めて痛感したッスm(_ _)m
明日からまたＦＵＬＬ★ＰＯＷＥＲでイケるように精進しマッチョ！(笑)