今日は仕事が終わり次第、速攻で帰宅ッス
トレーニングしたくて×２(笑)
今日は肩トレ
アップライトローイング＆プレートサイドレイズ＆ダンベルサイドレイズ＆ケーブルアップライトローイング(カッパーグリップ)４種目で破壊完了っ
今日は嫁さんのベンチプレスの補助＆アドバイスしながらのフルパワトレだったよ
明日１日頑張れば日曜日はゆっくり休めるぜっ
と言っても筋トレはするけどねっ!(b^ー°)
出来る時に出来る事を出来るだけヤルっ
それを出来る人がマッスラーになれる?!(・_・;)
とにかく走れる所まで走り抜いてヤルつもりッス
それには楽しくヤル事が１番大事ッス(^_^)v
楽しくヤレば続けて行けるっ～～
今日も明日も明後日も… (⌒～⌒)
『継続は力こぶなり』