今日は空手の前に予定通り腕トレ
ＥＺバーカールをいつもの５０キロから５２・５キロ、５５キロで気合いのカールっ
５キロアップ
はかなり嬉しいッス(｀∇´ゞこの時点で二頭
ッス～(^_^;)
ケーブルカールは自作加圧ベルトを装着してＧＯ
重量をいつもより落として、インターバルは３０秒で３セット
イイね～!(b^ー°)二頭が破裂しそうだよっ(笑)
仕上げはハンマーカールを３セット
もちろん前腕もケーブルで２種目ッス(｀∇´ゞ
今日はかなりＨＡＲＤにやったぜ
既にブログを打ってる腕がおかしくなってマッスルっ！ヽ(´∇｀)ノ
コリャ～明日の仕事はどうなる事やら…(^。^;)
剛腕に近づく為には常に厳しく勝負っ！
勝負出来るヤツだけが、辿り着ける領域っ！
俺も行ける所までＦＵＬＬーＰＯＷＥＲで突き進む
