復活パワトレ~! | 狂筋人❗️FULL★POWER GYM❗️❗️

狂筋人❗️FULL★POWER GYM❗️❗️

江戸川区の狂筋FULL★POWER GYM!

鉄の魅力に引き込まれ、己の限界に挑むアラフォー親父っ!

ブッ壊れるまでやってやるぜっ(`_´)ゞ

ハイっ肩トレっす(^_^)v

自作加圧ベルトをはめてのダンベルショルダープレスDASH!


大将さんっ、JETの兄貴教えて下さいっ!


1、ベルトは1セットずつ外した方がイイですか?それとも全種目終わるまでハメっぱなしですか?

2、自作ですが(^_^;)どの位のキツさで締めたらイイですかね?ヨロシクお願いしますm(_ _)m
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次は買ったばかりのアンクルカーフストラップを使ってケーブルサイドレイズDASH!
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かなりイイ感じだねっ!
でもサイドレイズは難しいッス…(-_-#)

テクニックあったら教えて貰いたいッスネ~(^_^;)


最後はEZバーアップライトローイングで終了~~~!!(b^ー°)


二頭もヤルつもりだったが…時間が無く中止~


トレ後の夕飯は鳥鳥鳥っにひひ


バジル&カレー味でOK~~~~~~~!!(笑)
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トレーニング出来る事、3食食べれる事に感謝っ!グー


明日もFULLーPOWERで元気に走り出しマッスルっ!(`∇´ゞ