自作加圧ベルトをはめてのダンベルショルダープレス

大将さんっ、JETの兄貴教えて下さいっ!
1、ベルトは1セットずつ外した方がイイですか?それとも全種目終わるまでハメっぱなしですか?
2、自作ですが(^_^;)どの位のキツさで締めたらイイですかね?ヨロシクお願いしますm(_ _)m


次は買ったばかりのアンクルカーフストラップを使ってケーブルサイドレイズ




かなりイイ感じだねっ!
でもサイドレイズは難しいッス…(-_-#)
テクニックあったら教えて貰いたいッスネ~(^_^;)
最後はEZバーアップライトローイングで終了~~~!!(b^ー°)
二頭もヤルつもりだったが…時間が無く中止~

トレ後の夕飯は鳥鳥鳥っ

バジル&カレー味でOK~~~~~~~!!(笑)

トレーニング出来る事、3食食べれる事に感謝っ!

明日もFULLーPOWERで元気に走り出しマッスルっ!(`∇´ゞ