こんばマッスルっ！
今日は今年１発目の空手の稽古ッス(｀∇´ゞ
まぁ今日は１時間だけの顔合わせ程度の稽古～(笑)
その前にシッカリ二頭トレ
今日のトレは時間が無い事もあって、昨日届いたカールバーを使って、ケーブルカールを１０セット～(^_^)v
インターバルは１分３０秒で５～１２レップス
少し反動を使ってでも、５レップスは必ずやるッス！
１０セット終わった頃には二頭筋はオールアウトっす
たまには1つの種目でトコトン追い込むのもイイかも～
剛腕への道は険しい道のり…
近道なんか無いよね？
遠回りしてでも自分を信じて、ゴールの無いゴールへ突き進みマッスルっ!(b^ー°)
明日も目一杯ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲでブッ飛ばして行きマッスルっ！！