こんばマッスルっ！
２２時半にバイトから帰って来てスグに肩トレやったぜ
近頃肩トレが楽しいッス(笑)
今まではやったり、やらなかったりの繰り返しだったが…(-_-#)
今日からは肩トレをジャイアントセットでやってみる事にしたよっ
今日届いたカールバーを使ってのケーブルアップライトローイング＆サイドレイズ＆ベントオーバーリアレイズ＆ダンベルシュラッグ
すべて１０～１２レップスで行い、３セット～！ (｀∇´ゞ
滅茶苦茶キツイ…
前腕もパンパンでマジにヤバイくらい熱いッス(笑)
仕上げにケーブルフロントレイズを２セットで撃沈…(￣○￣;)
これは根性つくよ、絶対に…(≧∇≦)
ＦＵＬＬーＰＯＷＥＲ★ＧＹＭもケーブルアタッチメントが増えて来て、なかなかイイ感じにっ(笑)
あっ、それから大将さんっ俺も有りましたよ～～８キロの鉄アレイっ(笑)
中学生の頃に買ったのを今でもチャント使ってマッスルV(^-^)V
これからも大切に使って行こうと思います…(^_^;)
さぁ～て、そろそろ寝ますっ！
明日もＦＵＬＬーＰＯＷＥＲでスッ飛ばして行っちゃうぜ～！
今日も家族＆仲間に感謝っ！