今日は朝イチに日サロへＧＯ
昼寝の為、布団へＧＯ
午後２時から筋トレっす
パワーボムジムのチャレンジカップにブログからエントリー～～～！
今日は脚と肩のスーパーセットでやったりますよっ！
脚のメニューはスクワット～レッグエクステンション～レッグカールのお決まり種目っす(｀∇´ゞ
肩のメニューはケーブルフロントレイズ～サイドレイズ～ワンハンドダンベルフロントレイズ…似たような種目になっちゃった(>_<)
ホームトレーニーだけにスーパーセットはヤリずらいっす(笑)
スクワットではチャレンジカップ目標の１２０キロでスクワットに挑戦～～～！
１２０キロでヤルのはかなり久し振りなので、心配だったけど、どうにか…
ハーフで６発っす！！！！！！(^◇^)┛
まだまだ昔ほどパワーが戻ってないけど、チョット自信になったよ(笑)
年内１２５キロ位はイケるかなぁ…？
大将さん、取り敢えずチャレンジ成功って事でヨロシクっ！
さぁ～て今夜は実家で、息子の誕生日パーティーっす!(b^ー°)
ガッツリ食べてエネルギー補充っす
近頃カーボアップし過ぎだなぁ…誕生日やクリスマス、忘年会…
イベント多すぎだよ～～
最後に家の名カメラマンの花で～す
