ショルダー！

おはマッスルっ！


今日の早朝トレは肩っ～！


朝イチはヤッパリ重い…(>_<)


そこは気合いでカバー


フロントプレスを３セットっ！


ケーブルフロントレイズとリアレイズのスーパーセットを３セット～！


カッパーグリップとサイドレイズのスーパーセットを３セット～～！


撃沈…………


仕事行って来ます(泣)