体重、ゆっくりですが落ちてます！

こんにちは　シン　です。

７月の平均体重は７６．３１ｋｇ。

６月から０．８３ｋｇ減りましたー。

計測をはじめた一昨年９月からは４．８ｋｇの減。

少ーしだけ体が軽くなった感じですが、気のせい？

当面の目標は７２ｋｇなので、あと４ｋｇです。

ウォーキング、食事の際に野菜を先に食べる、ロングブレスで

頑張るぞー。

今朝の海（富山湾）です。