自分らしくいたい
もっとありのままで生きる♡
ダイエットインストラクターのともみです
⇒自己紹介
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お休みモード取れてる？
休み中も食事には気をつかっていた私です。
だって乱れた食欲を戻すのにエネルギーを注ぐのが
勿体ないから。
今まで15年間も同じこと繰り返してきたんだよ？
そろそろ学べよって思うよね
今思うと、ダイエットとリバウンドを繰り返して
そのたび、「痩せたい！やせなきゃ！」
って思って、
「頑張るぞ！」なんて意気込んで
手っ取り早く体重を落とすために
食事制限をするんだよね。
これ食べないあれ食べない・・・
我慢して食欲と戦て・・・
体重に一喜一憂して・・・
1kg減ったー！！！って喜んで・・・
結局続かない。
何が嫌って、リバウンドのたびに増える脂肪！！！！
憎いよコレ！
そして、乱れた食事と乱れた食欲だけが残るの。
何が正しいか分からないのに
闇雲にダイエットして
はい、事故流
もうしんどいよね
もう疲れたよね
この時間の無駄使いに気づいたのは最近。
食事整えて食欲コントロールできるようになったら
あ、今までダイエットに費やしてきた時間
無駄だったな～って思えたの。
無事ダイエット卒業した私だけど、
ダイエットは辛い！ってイメージしかなくて。
でもね、
ダイエットしてる間は気づかないよきっと。
今だからわかる。
ダイエットは楽しいって♡
だって、
理想の自分になる為のツールだから
このツールをうまく使ってキレイになるんでしょ！
人生いきいき過ごすために
自分に自信を取り戻すために
ダイエットするんでしょ！？
その先をイメージすることが大事♡
やせ体質手に入れて
一生太らない体を手に入れて
毎日楽しく過ごしてる♪
やりたいことにもチャレンジしてる♪
今とは違った
人生が
待ってるから。
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