妊婦・産後・赤ちゃんが欲しい人のための 女性専門整体院 【マタニティ整体 瀬戸店 シュシュ】です。
ベビーとママのお教室 ハハコフィットネッス も好評開催中
【 マタニティ整体シュシュ】
◆完全予約制、女性専門整体院
月～金曜（9時半～16時半）営業
無料託児サービス有 事前予約要
おはようございます。サユリです(^-^)/
今日はぎっくり腰についてです。
皆さんはぎっくり腰の経験ありますか？
私は去年スキー場でパパさんがママとお子さんに抱えられ駐車場に必死で這ってる姿が痛々しくて忘れられません( ﾉД`)
シュシュでも寒い冬のせいで身体が固まりやすく、育児や生活の疲労より
「ぎっくり腰」でお見えのお客様も年明けから増えています。
ぎっくり腰は、生活での姿勢の悪さや育児からの疲労を、腰部周辺の筋肉が頑張って溜め込んでいるのを 、これ以上耐えるのは無理！という 時にギクッ！となります。
朝一番に赤ちゃんや重たいもの一気に持ち上げたりすると起こりやすかったり。
かといって、普段の日常でテレビの後ろを掃除していただでもなるときもあります。
添い乳したまま変な態勢で寝てしまって「首を寝違え」する方も多くみえます。
このようなことが起こるときは体が限界を超えてしまったとき・・・
その前に必ず痛みのサインやカチカチのサインを出してるはずなんですが
私たちの体は皮肉にも自分自身もごまかすことができてしまうんですね。
その痛みのサインを無視し続けると麻痺してきます。気づかなくなるのです。
そして溜まりに溜まって限界を超えると自分の体を守るために一気に動けなくするんです。
はい、怖いです( ﾉД`)
シュシュでも原因である腰部周辺の筋肉組織にお客様の症状にあわせてアプローチし
痛みの改善のお手伝いをします。
体のゆがみを調整し、筋肉の緊張を解き 症状の回復を図ります。
またセルフケア、なってしまったときに効果的なストレッチをお伝えしています。
が！！！起こってしまうと改善するまでは大切に育ててる赤ちゃんを抱っこできません。
そのうえ、ママの不安は赤ちゃんに伝わるので余計赤ちゃんが泣いたりグズグズに。
周りの方にも急にSOS助けを求めなければなりません。
そう！だから予防が最も重要！！
ママさん、仰向けで寝れてますか？
背中が、腰が、痛くて上向きで寝れなくなっていませんか？黄色信号です。
睡眠は変わることはできませんが
体のメンテナンスのお手伝いでこのようなトラブルは防ぐことができます。
ママのカラダは家族の土台です。疲労で疲れてくると免疫も落ち風邪もひきやすくなります。
サインを無視しないで倒れてしまう前に、ぜひ家族の為にも！
ママの身体ケアしにきてくださいね。
そして固いからだは血行不良になっていて代謝が悪いです。呼吸も浅くなっています。
落ちない体重、たるんだ体型・・・このままでよいですか？
頑張りすぎず、身体をすっきりポカポカの状態にしましょう。
気持ちのいい深呼吸をしにお子様と一緒にご来店ください。
大切なお子様も、隣の託児室で保育士スタッフが大切にお預かりさせていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいd(^-^)！
よろしくお願いいたします
