産後整体
（産後１か月～ 帝王切開された方は産後２か月～）
ご出産おめでとうございます！
ママさん、本当にお疲れ様でした！
当院では出産、育児で疲れている体を癒し、痛みを和らげ、気になる産後の体型戻しなど、健康でハッピーな楽しいママライフが送れるよう心身ともにサポートさせていただきます。
産後は、妊娠～出産～育児により疲労した体が限界に達し悲鳴を起こして痛みとして現れます。
産後は、ホルモンの影響で骨盤がぐらぐらで、筋肉はゆるゆるの状態です。
このような状態はほおっておけば歪みを引き起こしますが、出産を機に骨盤を正しく矯正し産前よりも美し
い体を手に入れられる良いチャンスな時でもあるのです。
「体型戻し」
現在様々な情報が飛び交う世の中です。
ダイエット法、骨盤矯正法莫大な情報があります。
偏った情報に影響を受けていませんか？
スタイルばかり気にしすぎて、過大広告を信用していませんか？
重要なのは
産後の体≠通常の体ということです。
産後に必要な事とは安静及び体力作りです。
ガードル、産褥ニッパー、骨盤ベルト…
皆さんはこれらはなぜ使用するのかご存知ですか？
産後全ての方が必要なものでしょうか？
必要ならば、目的や期間があるはずです。
当院ではこれらのことについても詳しくご説明します。
全ては原因と結果です。誤った使用による結果で後に後悔しないよう、正しい使用による結果を手に入れてください！
また2～3時間ごとの授乳や抱っこにより肩こり、背部のこりも起こりやすくなります。
それらのこりを解すことによりおっぱいの分泌もよくなります。
お体の悩みはお客様一人ひとり違います。
当院ではお客様の体のお悩みに合わせて施術していきますのでママのスタートとともに体も出産を通じて更にキレイに元気にしていきませんか？
こんなお悩みを抱えているママさん お気軽にご相談ください。
肩こり、腰痛、背中の痛み、首の痛み、頭痛、 手首の痛み、腱鞘炎、股関節痛、膝の痛み、 産後太り、産後の骨盤の開き、歪み、下半身太 り、尿漏れ、むくみ、冷え性、不眠、育児によ るストレス、など。
「当院の骨盤矯正とは」
こちらでの骨盤矯正とは手技で全身をほぐしながら、主に骨盤周り臀部筋肉を中心に徹底的に解し、股関節の柔軟性や負荷を軽減させます。
併せて正しい位置に戻していく産 後エクササイズをお伝えし、筋力強化を図り産後の身体を上手にメンテナンスしていきます。
痛みの改善や矯正は納得した上でご本人の協力があってこそ効果が上がります。
基礎代謝 を上げ、骨盤周りをすっきりと健康的な下半身 を作り、正しい姿勢をお客様と二人三脚で手に入れましょう。
産後整体の流れ
① カウンセリング
痛みや気になることのある箇所、何でもお話しください。
② 産後の骨盤の歪みについて、痛みの原因についてのご説明
実際にお客様ご自身のお体で体感していただき現在の筋肉・関節の硬さについて知って頂きます。
③ 施術
産後整体は、施術＋５種類のエクササイズ指導となります。
④ 施術後再度カウンセリングを受け、今後のスケジュールを決めます。
※痛みがなくなった段階でエクササイズに取り掛かります。
※エクササイズは、骨盤底→腹筋と段階を追って進めていかないと効果がありませんので、下記の回数が原則となります。
① 整体＋股関節外旋エクササイズ
② 整体＋内転勤エクササイズ
③ 整体＋骨盤フロント(前傾)バック(後傾)エクササイズ
④ 整体＋下腹部筋群強化エクササイズ
⑤ 整体＋ウォーキングエクササイズ
エクササイズで妊娠中に疲労し弱ってしまった、下半身を筋肉強化し・疲労回復を行います。
弟2子・弟3子を望むのであれば、次の妊娠・産後の為の体作りとなります！
ケアしないで、次に妊娠すれば、今まで無かった痛みが発生する危険度はかなり高くなり、この後の産後の体型は戻りにくくなります。
産後整体は痛みがない方でも痛みは本人が感じてないだけで、妊娠時の生活により筋肉の硬直や関節可動域制限は誰にでもおきています。その為、産後に太ってしまいなかなか痩せない新陳代謝の悪い体となってしまう方が多いのです。
産後はすぐに整体を受けられ、月に1度のメンテナンスは欠かさない方がベストだと考えます。
料金&ご案内
1回・・・5500円
回数券・・・29000円（6回分）
初検料・・・2,000円
・初来院時は全てのコースに初検料2,000円がプラスされます。
・完全予約制となっております。
・託児スタッフによる無料託児があります。託児は１名無料です。
２名からは１名に付き500円いただきます。予約時にあらかじめお伝え下さい。
・産後整体の目安時間は50～60分＋エクササイズ最大30分です。
・産後1ヶ月検診後、医師より通常の生活が可能と伝えられれば施術可能です。
・お1人での来院が不安な方は身内の方（旦那様OK）と同伴でお越しください。
・服装はデニムなどの生地が硬いものはご遠慮ください。ジャージやスウェット等の着替えをご持参ください。レギンスはOKです。
・フェイスタオルを１枚ご持参下さい。