みなさまこんにちは
本日は晴天で気温も高く、出社して第一声が『あーつーいーーー
』でした
こんな暑い日は汗もたくさんかきますよね
水分補給が重要
汗からはミネラルも流れておりますので、スポーツドリンクなどでの水分補給がおすすめです
（ただし、スポーツドリンクは糖分もありますので飲み過ぎには注意です
）
食事でお味噌汁を飲むことは水分とミネラルをとることができるのでこちらもお手軽ですね
週末も今のところ雨マークがついていないので、晴れて暑くなりそうですね
私はこの晴れ間を狙って洗濯したり、片づけをしたいと思っております
みなさまよい週末を～