『【植物性】と【動物性】』
週末はどうしても消化に時間がかかるような食事ばかりになってしまうので、、、
体を休めるためにも
月曜日→植物性
火曜日→植物性
水曜日→動物性
の食事に今週はしてみました。
月曜日のメインは豆腐ハンバーグ
火曜日のメインは揚げ出し豆腐
水曜日は毎週恒例の餃子とラーメン🥟
（我が家では、水、土、日曜日は献立が固定です💡）
植物性ばかりで物足りないかと思いきや、
全くそのようなことはなく、
程よい満腹感を感じられました。
水曜日、いつもは餃子を食べきるのがやっとで、
かなり満腹になるのですが、
月、火曜日に植物性のものを食べたおかげで、
水曜日には餃子を最後までパクパク美味しく食べられました😳✨
月、火曜日に消化器官が少し休まったのかな〜と考えたりするのですが...
ご飯を美味しく食べられるように、
これからも1週間のなかで【植物性】【動物性】を意識した献立にできたらなと思います🍙
