小学生も授業がスタートしました
小学生が新学期に不安を感じる理由
人間関係
新学期と言ってもクラス替えがある場合には
なおさら不安でしょう
仲の良い友達と同じクラスになれるのか心配だったり
離れてしまってなじめそうにないと考えたりするかもしれません
ただ単に気の合う人がいないという心細さだけなら
まだ良いのですが
大きな不安材料がある場合にはなおさら学校に
行きたくないと思うでしょう
同じ人間関係の悩みでも
相手が担任の先生という場合もあります
この場合はなかなか学校に相談することができずに
不安が大きくなることが考えられます
お子さんが慣れるまで1日の出来事など聞いてあげてください
話すことで不安は取り除かれることが多いです
学習面
前学期末に渡された通知表の成績が思いのほか悪かったなど
新学期以降、学習についていけるのか不安だという小学生もいます
不安の理由として対処しやすいのはこちらです
小学生本人や家庭の力で学習面の不安をなくすことが可能であるためです
小学の新学期の不安を解消する方法
生活のリズムを整える
学校の登校時間に合わせた早寝早起きはもちろん大切ですが
自律神経を整えるためには早起きして日光に当たることが重要だ
と言われています
まずは日光にあたり、朝ご飯をしっかり食べることで
身体が自然とリズムを取り戻していきます
また、身体が疲れていないと眠くならないのは当然です
できるだけ身体を動かすようにしましょう
小学生は登校時に歩くことや教室間の移動
体育や休み時間で自分が思うよりも動いていま
休みの日に動かずにいれば
夜も眠くならずに遅くまで起きているという悪循環につながります
家庭での安心感
小学生が新学期に感じる不安な気持ちは
学校が原因だと決めつけてしまうことが多いですが
実は家庭が不安定だと学校に不安を感じるということもあります
家庭で安心感を持つことができていれば
それが自信につながるからです
小学生に限らず安心できる家庭があるというのは心にも安定をもたらします
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