おはようございます
今日は雨ですー
最近毎日ウォーキングに行けてたので
雨だとルーティン崩れてなんだかなぁ
まぁ嘆いても仕方ないので
ガッツリヨガで体をほぐしたいと思います
本日はこちら
ゴマドレごぼうサラダ
材料
ごぼう 2本
にんじん 2本
サラダ油 少量
胡麻ドレッシング 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
胡麻 好きなだけ
作り方
①ごぼうはささがきにして水にさらし、にんじんは細切りに。
②手動 炒める 1分
③ボウル(内釜)に②と調味料を入れて和える
炒めたあとにあえるので
歯ごたえありのサラダになりました
ゴマドレとマヨネーズで和えてるので
子どもの大好きな味です
次女はごぼうの歯ごたえがありすぎて
人参しか食べてくれませんが
幼児向けには無水蒸しでやるのもいいかもですね
それでは