スーパースカルプ発毛センター御経塚店のスタッフブログ
【薄毛予防に効果絶大！頭皮マッサージの仕方とは？】
こんにちは
発毛でお客様の幸せを願う、スーパースカルプ御経塚店の店長『人見』です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
最近薄毛が気になる方に耳寄りな情報です♪
薄毛の大きな原因とされる血行不良！
頭皮マッサージを正しいやり方で行う事で、血流改善出来るんです
効果的な頭皮マッサージで抜け毛予防と、発毛を促進しませんか
【薄毛予防効果絶大マッサージ法】
①最初に首と肩をほぐしましょう！
先に首や肩をほぐしておくことで頭皮への血流がよくなりますよ
腕を軽く曲げた状態で胸を張りながら腕を大きく回し肩甲骨周りをほぐしましょう。
首を左右に曲げたり、くるんと大きく回すのもグッド👍
②頭皮全体をもみほぐす
指の腹や手のひらを使い、頭皮全体を下から上へと小さな円を描くようにもみほぐします。
生え際、サイド、頭頂部、後頭部など、部分ごとに分けてマッサージすると更に効果的ですよ
③地肌を上に持ち上げる
両耳の上の部分を手のひらで挟んで、頭皮をゆっくりと引き上げるようにマッサージします。
側頭筋が柔らかくなることで、前頭部や頭頂部の皮膚がゆるみ血行が良くなります。
④帽状腱膜をつかむマッサージ
5本の指をクロスさせ、指の腹で頭頂部をつかみます。
そのまま中央に寄せるように揉んでください。
頭頂部を中心に少しずつ前にスライドしながら、約30秒行います。
⑤タッピング
5本の指の腹を使って、頭全体を軽やかにタッピングします。
ほどよく刺激することで血行も改善されます
いかがですか？
さっそく今日からチャレンジしてみてくださいね
ただし、マッサージは力を入れ過ぎないようにしましょう
最後に。。。
頭皮マッサージは薄毛改善のサポートにはなりますが、栄養バランスや生活習慣の乱れを整えることが基本です
また、血行不良以外の要因で薄毛になる方も多いので、心配な方は是非当店にご相談下さいね
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