笑顔のひまわり発毛技能士:伊藤真弓の薄毛脱出講座
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【間違った頭皮ケアしていませんか?】
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=間違った頭皮ケア=
1・朝晩2回シャンプーする。
2.シャンプーは夜ではなく朝派!
3・洗浄力の強いシャンプーを使用している。
4・爪を立てて洗う
5・ブラシで頭皮を叩いてマッサージ
6・シャンプー後は自然乾燥する
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こんにちは。明るく元気な伊藤 真弓です
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先日秋は抜け毛が増えるというお話しをしましたね!
もしかするとそれは季節のせいではなく、間違った頭皮ケアが原因かもしれませんよ
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【間違った頭皮ケア】
1.朝晩2回シャンプーする。
頭皮をきれいにしなくちゃ!とせっせと朝晩2回シャンプーしていませんか?
人間の頭皮は、通常は乾燥や細菌などから頭皮を守るために、適度な皮脂で覆われていますが、シャンプーをし過ぎると、その必要な皮脂までも取り過ぎてしまう危険があります。すると、自然と防衛反応が働き、さらに皮脂で頭皮を守ろうと、過剰に皮脂が分泌されます。
その結果、皮脂が毛穴を詰まらせ毛母細胞を圧迫し、健康な髪を生成する妨げとなりますよ
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2.シャンプーは夜ではなく朝派!
よく、寝ている間に汗をかくから、朝の出勤前にお風呂に入って清潔にして出かける!という方がいらっしゃいますが、朝に髪をシャンプーするのは危険です!
必要な皮脂まで落としてしまい、紫外線やほこりなどの外的刺激から頭皮が守れません!
シャンプーは夜1回にして下さいね!
3.洗浄力の強いシャンプーを使用している。
一般的に市販で売られている安価なシャンプーは、ほとんどが刺激の強い合成界面活性剤という泡で汚れを洗い流すというタイプの物が多いです。
こちらも必要な皮脂まで落とし過ぎにると共に、液剤が皮膚のバリアゾーンを分解して中に浸透してしまう恐れがあります。
適度な洗浄力で頭皮の状態を整える『アミノ酸系のシャンプー』をお勧めします!
4.爪を立てて洗う
シャンプー時、痒いところなどゴシゴシと爪を立てて洗っていませんか?
ゴシゴシ洗いは頭皮を傷つけてしまい、炎症などトラブルの原因になってしまいます。
シャンプーは指の腹を使って、優しく頭皮をマッサージする様に行って下さいね!
5.ブラシで頭皮を叩いてマッサージ
よく血行を促すために、ヘアブラシなどでトントンと叩くという方がいらっしゃいますが、あまりお勧めしません。ブラシのような先の尖ったものでトントン叩くという行為は、血行はよくなるかもしれませんが、頭皮を傷つけてします危険があります。
マッサージは指の腹をつかい、頭皮を動かすように優しくマッサージしてくださいね!
6.シャンプー後は自然乾燥する
シャンプー後、髪を乾かさず濡れたままの状態で寝ると、頭皮が蒸れた状態となり雑菌が発生しやすい状況となります! 雑菌が繁殖することで頭皮が炎症を起こし、フケや痒みの原因となりますので、シャンプー後はしっかり乾かして寝て下さいね!
いかがですか?
良かれと思ってしていた頭皮ケアが、意外に薄毛を招く結果となっていませんか?
思い当たることがある場合はすぐに改善してくださいね!
それでも、抜け毛が治まらないという方は、他の原因が考えられますので、是非当サロンの無料カウンセリングにお越しください
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