スーパースカルプ発毛センター御経塚店のブログ
【本当にストレスで薄毛になるの？】
ストレスで髪が抜けるってよく聞きますよね～👂
でも、本当にストレスぐらいで薄毛になるの？って思いませんか？
本日は、『ストレスでなぜ髪が抜けるのか？』
についてお話していきますね
まず、ストレスを抱えると身体にいろいろな変化が出てきます！
①自律神経が乱れる
②ホルモンバランスが乱れる
③自己免疫疾患を引きおこす
これらが薄毛になる原因と言わています
では、どうしてこれらが薄毛に繋がるのか？
一つ一つ説明していきますね
①自律神経の乱れ
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。
「交感神経」・・・日中の活動的な時に優位になる。
筋肉が緊張状態になり血管が収縮し血行不良が起こる。
「副交感神経」・・・身体を休める時に優位になる。
筋肉や血管が緩むことで血流も良くなり、リラックス状態を作る
ストレスがある時は、「交感神経」が優位に働いています。
つまり。。。
血行不良が起こり、酸素や栄養が毛母細胞の方に十分に運ばれにくくなり、抜け毛の原因となってしまいます
また、交感神経が働き続けることで、睡眠不足も招く恐れがあります
よく、ストレスで眠れないってことありませんか？👀
それが、交感神経が優位に働いている証拠です
質のいい睡眠が十分にとれないと、成長ホルモンの分泌も悪くなり髪の成長の妨げになります
さらには、ストレスによって汗腺や皮脂腺が活発に働くようになり、頭皮の皮脂の分泌量が増えます。
←ピンク色の部分が皮脂です。この過剰な皮脂の影響で、頭皮状況が悪化したり、毛穴に角質が詰まることによって、発毛の妨げとなってしまいます
②ホルモンバランスの乱れ
ストレスがかかると、卵巣の動きが低下し女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が悪くなります。
エストロゲンは髪の毛のハリやコシを保ち、髪の成長には欠かせないホルモンですが、ストレス時はストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が活発になり、エストロゲンの分泌が減ってしまいます。
その結果、髪の成長がストップし、抜け毛に繋がってしまうのです。
また、このホルモンバランスの乱れが原因で、頭頂部や前頭部、つむじ周辺など部分的に薄くなる、FAGA（女子男性型脱毛症）を引き起こす可能性もあります。
③自己免疫疾患
自己免疫疾患とは、本来身体を守るはずの免疫が、なんらかの異常により身体を攻撃してしまう症状です。
アイスランド大学などの研究によって、ストレスが原因で自己免疫疾患を発症する可能性が高くなることがわかっています。
そして、代表的なのが「円形脱毛症」で、免疫の攻撃対象が毛根となり、髪が部分的に抜け落ちるという症状が見られます。
ただし。。。
ストレスによる抜け毛の改善は可能です
まずはストレスを溜め込まないようにしましょう！
軽い運動や、楽しい趣味を見つけてストレスを発散することもいいと思います。
また、誰かにストレスを打ち明けることによって、どこかに解決策が見つかるかも知れませんよ
ただし！ストレスを解消するためのやけ酒
や、やけ食い
は逆に薄毛を加速させてしまいますのでご注意下さいね
それでも、なかなか薄毛が解消できない方は、私達が発毛のお手伝いをいたします
まずは無料相談をご利用下さいね
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