またまた深呼吸の話ですが。
「梅雨の時期には呼吸が浅くなるので、深呼吸を意識して」
という話を昨日聞いて早速実行したところ、
悩まされていた頭痛の前兆が消えたので、
これが嬉しくて、友人や仕事関係の人、母親などに、
話していたのです。
今、私の頭は昨日よりもさらにスッキリ。
どうも、人に伝えるたび、何度も深呼吸を意識するため、
その効果なのではないかと。。。
これって、
「インプットしたらアウトプットをする」
ことの重要性を学ばされている？
人から聞いた（インプット）ことを実際に試して、
効果を感じて人に伝える（アウトプット）こと。
これによって、結局は自分のためになっています。
「学ぶ」「知る」ことっていうのも、
この繰り返しですよね。
アウトプットすることで、巡って自分の実になる。
このところ、意識できていなかったのかも。
まだまだ学ぶ身。
実行、実行