ここしばらくノドが痛いと思って、
毎日しっかりマスクをして大事にしていたのに、
今朝起きた時、声が出ず焦りました(＞＜;)
慌てて歯を磨いて、紅茶を飲んで。
パンにハチミツをたっぶり塗って食べて、
それでも痛くて飴をなめて。
少し枯れた声だけど、無事出るようになり、
今日のお仕事も無事終えることができたので、
ほっと一安心ですが。
ちょっと体調を崩すと、ノドに出やすい体質･･･。
声を使うお仕事なのに、
本当に、困ったことです。
扁桃腺がはれるわけではなく、
ノドのごく浅い辺りが荒れる感じ。
加湿器にだいぶ助けられていますが、
何かノドにいい習慣、あるでしょうか。。。