昨日昼間、
気づくと、お湯に浮かび上がる緑茶の葉をボーっと見つめてました。
最近寝不足だし、まともに食事を作れていない、
時間はないけど、今日は体に良いものを！
と、昨夜メニューに選んだのが「めかぶ納豆玄米ごはん」。
シンプルな分、材料は厳選して、
新物のめかぶと、有機納豆、新鮮な青ねぎたっぷり。
そして、白ごま少々。
おかずは、「緑豆もやしのサラダ」
朝ごはんみたいだけど、疲れた体にやさしいご飯です。
緑茶、めかぶ、青ねぎ、緑豆（色は緑じゃないけど）もやし
こうしてみると、昨日は無意識に「緑色」を取り入れている一日でした。
花粉症の時期、体の免疫力が落ちているので、
体調を崩しやすいです。
いま、寝不足が解消できないので、
食で体を整えようと、無意識でグリーンを欲したのですね。
こういうこと、意識していると、おもしろいです。
いつも、人は無意識に足りない色を補おうとしているんですね。
つまりこれがカラーセラピーなわけです(*^_^*)
今日は、レモンキャンディーやレモンパイが気になりました。
黄色･･･元気が戻ってきたようです('-^*)/