本日の食事




こんばんは〜！



本日の食事記録



朝
ダーククレンズ炭酸割りで置き換え




昼
ミニトマト
巻き寿司





夜
鶏ハム、ミニトマト、アボカド
ワカメ、茹で卵、納豆、
カサ増し具材（しめじ、高野豆腐、もやし）




おやつ
おから蒸しパン、茹で卵、バナナ、煮干し
無調整豆乳ラテ（無糖）






記録すると食べていないつもりでも
意外に食べているな…
カロリーは1700kcalでした豚




ちなみに
お昼は好きなものを食べますデレデレ








では、本日もご覧頂きありがとうございますデレデレ

本日も一日お疲れ様でした星空


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