713の記録。
トレッドミルのみ。
Running 30分
Walking 30分
傾斜 6.0
事前にSUPER VAAMを飲んでみた。
そのせいかドカドカ汗をかいた。
714の記録。
ボディコンバット 60分
トレッドミル
Running 15分
Walking 15分
ボディコンバット、
やばいやばいやばいよ～。
やっぱりレスミルズのプログラムの中で１番好きだわ。
早く来週も行きたい～！
かなり動いたからか、
運動後に計ると１キロ落ちていた。
ジム通いをし始めて１ヶ月。
ようやくなんとなく代謝が良くなり始めてきた気がする。