617の記録。

今日は初めて朝６時に来た。
空いてて大変良い。


ウォーキング

TIME 80分

PACE 12:00

DIS 6.3

Cal 599



レッグカール

10×2


アブドミナルカール

20×2




朝体重計るとスタート時に戻っていた。
軽く凹むが、体脂肪率は減少。
生理前のムクミか？頑張れ自分。