ちなみに・・・

体重が１．５ｋｇ減ってました

ちゃんと昼は弁当食べたし、試合もすぐ負けちゃうし、節制はしていませんがここ最近の飲み過ぎで大幅に体重アップしてました

しかし１階級落とすにはまだまだ・・・

でもこれから柔道大会ラッシュ

『柔道大会の引率ダイエット』で頑張ります