さて、本日は育毛について。最近、ちょっと薄くなって来たかも...と、気になり始めているシラチャ・ダンディは必読ですぞ！ 今までフィナステリドやミノキシジルと言ったお薬は何度かご紹介しましたが、今回は育毛に効果のあるサプリメントをご紹介してみたいと思います (^^♪
※2018年の記事を最新の情報に再編集しました
まず最初にご紹介するのは、L-Cysteine+Biochin（L-システイン+ビオチン）と L-Lysine（L-リジン）。共に髪の毛の発育に欠かせない栄養素と言えます。タイ・シラチャに赴任されて、単身で食生活が乱れている方などはサプリで補給すると良いかも知れませんね (^^♪
Lシステインは、頭髪の健康を保つための重要な成分です。頭髪の構成成分のうち、99％をケラチンというたんぱく質が占めています。そしてケラチンは18種類のアミノ酸が結合してできており、その組成を調べると14〜18%のLシステインを含んでいることがわかります。
Lシステインが不足すると、毛髪の生成時に十分な量を供給できなくなります。毛髪を太く保つためのコラーゲン生成が十分に働かず、細くて切れやすい髪、抜けやすい髪が増加することになります。そのため、健康で丈夫な髪を育てるためにはLシステインを不足させないことが大切なのです。
引用： 育毛剤比較ランキング
ビオチンの育毛効果！
「ビオチン」が髪を太くする？ビタミンB7の育毛効果！-1
ビオチンは、健康な髪を保つためには重要な栄養素。髪の成長を促したり抜け毛を防いだりといった事に働きますから、不足すればツヤやコシのない弱々しい髪になります。
ビオチンは毛髪を丈夫にする。
毛髪の材料はアミノ酸、そのアミノ酸の代謝を促すはたらきがビオチンにはあるので、十分摂取できれば丈夫な毛髪を生成できます。
ビオチンは毛髪を太くする。
毛髪の太さは、髪に含まれるコラーゲンによって影響します。コラーゲンの生成も促すビオチンですから、コシのある太い髪へ導きます。
頭皮の血行を促す。
頭皮は血行が悪くなりがち、とくにおでこの生え際は血管の少ないところですから、栄養が行き渡りにくい場所。それが理由でM字ハゲの改善は難しいですが、ビオチンには血管を太くする効果があるので、育毛に良い効果をもたらします。
頭皮の荒れを防ぐ。
ビオチンがもつ肌の炎症を抑える作用は、紫外線の影響で炎症などを起こしやすい頭皮を守ってくれます。
引用：育毛グッドライフ
続いてご紹介するのは食いしん坊S氏もお勧めのロイヤルゼリー。色んな健康効果があるのですが、実はその中の一つに薄毛の予防効果が挙げれます。食いしん坊S氏が密かに期待するロイヤルゼリーの効果の一つなのはもちろんです (^^♪
育毛の過程において、髪が成長する場所である毛乳頭を活性化させることが、重要なポイントになります。
この毛乳頭の細胞分裂を活発に行わせるためには必須アミノ酸が必要になります。
そこで、必須アミノ酸をバランスよく含有しているローヤルゼリーが毛乳頭の細胞分裂をサポートし、育毛の手助けをしてくれるのです。
また、薄毛や抜け毛は、老化の原因だけでなく、乱れた食生活、生活習慣、ストレスなどが原因の場合もあります。
ローヤルゼリーは沢山の栄養素をバランスよく含んでいるため、自律神経を整え、ストレスを和らげる成果もあります。
ですから、ストレスによる抜け毛にも期待できます。
中高年になると、どうしても髪の毛の悩みが出てくるもの・・・。
ローヤルゼリーに含まれる豊富な栄養素が、体の中から若々しさを作り出し、より健康な毎日を送って頂くことができることでしょう。
ロイヤルゼリー・カプセル（1ボトル 600฿ / 3ボトル 1,700฿）
最後にご紹介するのは亜鉛を含むサプリメント。英語だと亜鉛はZINCですね。当店ではクラチャイダムのメーカーとしても有名なカオラオー（KHAOLAOR）社のHerbal C Zinc Plus。髪の毛の健康に「亜鉛」は欠かせないサプリメントです (^^♪
髪の毛の健康に「亜鉛」は欠かせません！
髪の毛の主成分は、18種類のアミノ酸が結合してできたケラチンというタンパク質。髪の毛の99%がケラチンで構成されています。ミネラルの一種である亜鉛は、髪の毛の主成分であるケラチンの合成に欠かせません。
また、亜鉛などのミネラルが不足すると新陳代謝が正しく行われなくなり、抜け毛が増えるなど髪の毛の健康に問題が生じます。特に夏場はたくさん汗をかくことににより、ミネラル分が失いやすいので注意が必要です。
そして、AGA（男性型脱毛症）の原因となる悪玉男性ホルモン・ジヒドロテストステロン（DHT）は、テストステロンと5α-リダクターゼが結合することで生成されますが、亜鉛はその5α-リダクターゼの働きを抑制する作用があるんです。
さらに、ストレスから来る抜け毛に対しても亜鉛はとても有効です。ストレスがかかると大量に亜鉛などのミネラルやビタミンCが消費され、亜鉛が不足がちになります。亜鉛を十分に補給することで、ストレスに対する抵抗力が生まれます。
サプリメントはお薬に比べて副作用などの心配が少ないと言えるので、お薬はちょっと...と心配される方も比較的手軽に始められるのではないでしょうか？ もちろん、お薬と併せてサプリを摂られるのも効果的かと思います。詳しくは公式LINEでお気軽にご相談下さい (#^^#)/
※ブログを日本にお読み頂いている方は、当店と提携する個人輸入サイト「健康-EMS」にて、ロイヤルゼリーはもちろん、Herbal C Zinc Plusなどのサプリを手軽に通販でお求め頂けます。是非ご利用くださいませ (^^♪
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