ご無沙汰しております。
気がつけば、ゴールデンウィークに突入していました。
いかがお過ごしでしたか？
昨日は、100人近い方々にお申し込み頂きありがとうございました。
ゴールデンウィークのお休みの中、ご参加してくださった皆さま、ありがとうございます。
アーユルヴェーダライフスタイルでは
カラダやココロに良いものを取り入れると
同時に、体内で毒素(アーマ)が発生しにくくすることにも留意をしなければいけません。
現代に生きる日本の皆さまのライフスタイルには
とても必要なのかもしれない。
それにしても、瞑想とヨガはどの項目においても
最強のセルフケアですね。
ゴールデンウィークは、自然の中で
深呼吸をして自然界のエネルギーを吸収してみてくださいね。
新緑が美しい季節です。