ご訪問いただき有難うございます⢀⢄⠜✺⢄✺⢄✺
今回は、朝活のススメについて紹介します。
アーユルヴェーダでは、起床時間は日の出前としています。日の出前となると構えてしまいますが
たまに早く起きて、朝陽のエネルギーを全身に浴びてみてください⢀⢄⠜✴︎
早朝はエネルギーが溢れていて、この時間から活動することで、自分自身や人生に豊かさを与えてくれるように思います𓇼
朝早く起きるライフスタイルを送ろうとすると、自然と夜は早く眠りたくなるので、これも良いポイントですね。
朝活は、一日が充実したりメンタルが安定したりもします。
最近、メンタルに安定性がないなぁとか、いつもバタバタして何かに追われていると感じたときは、朝活生活を継続してみてくださいね。
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⁂ いのちの知恵 アーユルヴェーダ⁂
𖠋𐀪 人と自然が調和する世界
𓅯 食事 睡眠 運動 ドーシャのバランスを整えて
自分らしい暮らし
〖 コラボ施術 〗
あかまつの丘 西本梅
日時 11月8日 火 9:00〜
〖 アーユルヴェーダ×ごま 料理講座〗
ゴマクロサロン
2023年 1月予定
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