先週は外食が多くカロリーオーバー気味だったので、今週は少し軌道修正しようと、夕食は糖質を抑... 先週は外食が多くカロリーオーバー気味だったので、今週は少し軌道修正しようと、夕食は糖質を抑えつつ野菜を多めに摂ることに。 マイフィアンセが600gの牛肉と大量の野菜を使った肉野菜炒めを作ってくれたのですが、2人ではさすがに全部は食べきれず、残りはきょうのランチに頂く予定。 しかしながらお家ごはんの方が塩分や糖質を抑えられますから間違いなくヘルシーですねぇ(^o^) Koutoku Houkiさん(@koutokuhouki)が投稿した写真 - 2016 Jun 28 5:40pm PDT
