ありさんよ
今週は
がっつり寒くなるそうですね
しっかり防寒して
身体は冷やさない
鉄則ですよ
首もと
足首
お腹
ここを冷やさないようにするだけで
体感温度は違ってきます。
上は着込んでいるのに、
下はストッキングとペラッペラのスカートのみ。
という、
ちんちくりんな防寒対策をしている
お嬢さんを見ると
悲しくなる今日この頃。
寒さに耐えきれず
肩がギュッと上がってますがな。
着るものは厚手の生地に変えて
昼間はしっかりと防寒、
夜に湯船に浸かり身体を温める
週末によもぎ蒸しをするとなお良し！
心も身体も穏やかな冬にしましょうね。
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