2021
絶対に冷やさない冬にする!!
寒さ対策には
温かい格好をして防寒することも大切ですが
身体の内側から温めること!
これも大切なんです。
ヒトの体温の理想は36.5℃〜36.8℃
内臓の温度は体温+0.5℃が理想です
体内にある酵素が最も活発に動ける温度は37℃
つまり、
普段から低体温で内臓の温度が低いと身体が正常に機能しないとういことデス
代謝が落ちる
疲れが落ちにくい
顔色が悪くなる
肌荒れしやすくなる
抜毛が増える
免疫力が低下する
身体が冷たいと
こんなにもデメリット満載なので
美人にはなれないよね
よもぎ蒸しは
お尻の下から蒸気をあてる事によって、
ダイレクトに内臓を温める事ができます
・冷え性の改善
・子宮系トラブルの改善
・肌トラブルの改善
・ホルモンバランスの調整
・代謝アップ
・免疫力アップ
などなど、
内臓の機能をあげることは
女性にとってはとても良い効果があるんです
内臓を温めると良いことづくし
まだ寒さ対策をしていない方は
今年の冬から温活始めましょ♪