体重は順調に減っています。
およそ、80kgだった体重は
産後すぐに70kgになり、
日本滞在中は69kg-67kgあたりをさまよい、この頃は骨盤もゆるみ、筋力はないは、肩は凝るわ、身体は全く動けないわ、妊婦体型だし大変でした。。
アメリカに戻り、
だんだん動けるようになってきた。
現在体重は65kg.
２キロ違うだけでこんなに違うか。
といってもやはり動きやすいのは筋肉が戻ってきたんでしょうね。
まだまだお腹が気になります。
妊娠前は確か、57kgくらい。
あと8kg.
友人のイントラ曰く、30代でいけるとこまで戻しておかないと、40代は本当に戻らないらしい。
この調子で頑張ろう。
母乳やめたらその分胸が小さくなって体重も落ちるのか？？
2人を外に連れ出す時のベビーカーにチャイルドシート装着する行為がそもそも筋トレ。毎回汗じわじわかいてます。。
運ぶ時も腹筋意識して。
産後直後はほんとーに歩けなかったけど、やはり戻っていくものですね！
次の夏までには戻したいなあ。