Sivananda. Yoga master Sabu's advance work shop
始まりました。
最近私がヨガ受けてなかったから久々に、自分の時間。
普段は生徒に教えている先生達が、集合して意見交換。
教え方はどんな先生だって完璧に答えは持ってない。
だから勉強し続けること。
生徒との関係性を大切にする事。
正しいことは長く続くし
間違ったことは続かない。
シバナンダヨガは呼吸と瞑想を重視したヨガ。
だから目が澄んで顔は落ち着いて子供のような顔つきになってくるらしいです。
私、シバナンダヨガにであって呼吸の仕方を学んで
そして呼吸が神経系やマインドに関係して、
そして、ヨガを通してたくさんの人に出会えている。
学ぶってのは多くの機会と経験を生み、また学びたいと思わせてくれる。
みんなみんな幸せを求めて、満足を求めて生きている。
そんな事も教えてくれたのがシバナンダヨガ。