おはようございます
昨日もスポーツジムに行って来ました。
筋トレと軽いランニングをして来ました。
ランニングマシーンで、おにぎり1個分のカロリーを消費するのに、30分以上走り続けないとならないんです
結構大変・・・
僕は今、ダイエット中で、軽い運動と食事制限で頑張ってます
目標体重まで、あとマイナス8kg・・・。
体重って、ある時点から落ちなくなりますよね~
今、その時期です・・・
なのに、食べ物の誘惑が ( ̄_ ̄ i)
僕が今、、今一番追い払いらいたい“欲望”
それは、食欲です
みなさんは、今一番追い払いらいたい“欲望”って何
今負けそうな欲望エピソード待ってます