エクササイズ２週目

今週も更新が遅れてしまいまして

申し訳ありません。

本当は、日曜日か月曜日には

今週１週間のエクササイズをアップしようと

思っていたのですが、

もう水曜日も終わってしまいました。

本当に申し訳ありません。

ということで、２週目のエクササイズに

いきたいと思います。

１週目は、自分の長所と短所を

できるだけあげてもらいました。

２週目は、自分をよりよく知るために

他人の長所と短所を見てみましょう。

かの孫子も「彼を知り己を知れば

百戦あやうからず
」

と言っています。

つまり、自分のことと他人のことを

知っていれば、何回戦っても負けない

ということです。

１週目に、自分のことを知ってもらったので、

次は他人のことです。

やることは、１週目と同じです。

見る相手が、自分から他人に変わるだけです。

おそらく１週目より、やりやすいと感じる

方が多いのではないでしょうか。

ほとんどの方は、自分のことは見ないで、

他人のことばかりを見ています。

自分のことは棚に上げて、と

いわれる方も多いのではないでしょうか。

先週と同じように、よく観察してください。

自分から他人に変えて、他人の長所、短所、

見ていていいと思うこと、嫌だと思うこと、

または、いいと思う行動、嫌だと思う行動、

話し方や動作、クセ、話す内容、服装、等々

いろいろ見るところはあると思います。

それを、先週と同じように

できるだけたくさんあげて、

紙に書いてください。

ポイントとしては、できるだけいい事も

悪い事も、バランスよく満遍なく

見るということです。

他人のいいところばかりを見て、うらやましがっていたり、

逆に、他人の悪いところばかりを見て、

他人の愚痴ばかりを言っている方もいます。

今回は、そんなことのために、

他人を観察するのではありません。

だから、できるだけいいところも、

悪いところも見るようにしてください。

どちらかというと、悪いところより

いいところを多めに見ておくほうが

いいと思います。

だいたい、いいところ６に対して

悪いところ４くらいの割り合いで

見るようにしてくださいね。

では、今週は以上です。

今週のエクササイズは

先週以上に簡単だと思いますので、

必ずやってみてくださいね。

では、週末にフォローのための

更新をする予定にしていますので、

楽しみに待っていてくださいね。