幸せのマインドセット

今日は、幸せになるためのマインドセットに

ついて書いてみたいと思います。

その前にマインドセットという言葉ですが、

日本語では心構えと訳されることが多いのですが、

ようは心の持ちようとか考え方といったことです。

今日のこのマインドセットを知ることによって、

どんな状況にあったとしても、

たとえ借金まみれで破産しないといけない状態でも、

彼氏にふられて自殺したいような気持の時でも、

幸せになることができます。

その方法とは、あなたに起こるすべてのことは

単なる事実であって、いいことも悪いこともない

ということを知るということです。

起こったことというのはすべて、客観的な事実であって

それをいいと感じるのか、悪いと感じるのかは、

あなた次第なのです。

と言っても、これだけで悪いことが起こった時に

幸せを感じることはできません。

ではどうするのかと言うことをお話します。

あなたが不幸に感じているのはあなた自身の感情なので、

周囲で起こっていることや起こった事実が

変わらなかったとしても、あなたの感情が変われば

幸せを感じることは出来るのです。

今、不幸せに感じている感情や、

いやだと思っている感情を小さくして、

いい感情を大きくしていくのです。

その方法、テクニックはいくつもあるのですが、

長くなってきましたので、

具体的な方法は明日にしますね。