キャプテン救済活動

今日の犠牲者は…
兼田サンです

いつものファーストステージ

ミニバックの打ち込み

両腕のインナー
ぱんぱん

続いてセカンドステージ

(んっ?セカンドステージ
)大バック打ち込み

スタミナと足が一杯一杯



はいっ

終了ぉ


と思いきや

先週からお約束の


ビリーブートキャンプ



さあ、みんなでご一緒に

『ビリーブートキャンプ』

本日、試験的に
村上クンと行っていたshooting-star。
再度2人のお供をしたら

腹筋がつりました


恐るべし

ビリーブートキャンプ


キャプテンも兼田サンも一杯一杯です

苦笑して帰っていく
にっしゃん


これで明日は
からだ中筋肉痛やぁ


キャプテンみんながあなたの為に付き合ってるので
くれぐれも食事には気をつけて(マヨネーズ厳禁ですよ
)ダイエット成功させて下さいよ

明日もさぼらないように

adio's

胃カメラ★
最近の体調不良に耐えかねて
遂に
に行きました
エコー検査をして
そして…
胃カメラ
これがたまらない
麻酔(ゼリー状で口に含む)と注射で意識が少し朦朧とするなかでも苦しいもんは苦しい
ヨダレべたべたになりながら検査しましたよ
結果…
びらん性の胃炎

不規則な生活リズム、アンバランスな食事、ストレス…
いろいろ重なったのでしょうか
やっぱりもう若くないですね
昔と同じ生活ではダメなんでしょうね
よし
20時に帰ろ(笑)
ウソ
遂に
に行きました
エコー検査をして
そして…
胃カメラ

これがたまらない

麻酔(ゼリー状で口に含む)と注射で意識が少し朦朧とするなかでも苦しいもんは苦しい

ヨダレべたべたになりながら検査しましたよ

結果…
びらん性の胃炎


不規則な生活リズム、アンバランスな食事、ストレス…
いろいろ重なったのでしょうか

やっぱりもう若くないですね

昔と同じ生活ではダメなんでしょうね

よし
20時に帰ろ(笑)
ウソ


のアジアカップ
があるからか