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キャプテン救済活動

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今日の犠牲者は…



兼田サンですべーっだ!



いつものファーストステージDASH!



ミニバックの打ち込みあせる


両腕のインナー
ぱんぱん汗



続いてセカンドステージチョキ
(んっ?セカンドステージ!?)


大バック打ち込みドンッ



スタミナと足が一杯一杯長音記号1汗



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はいっビックリマーク
終了ぉ長音記号1!!



と思いきやドンッ


先週からお約束のキラキラ




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ビリーブートキャンプ!!!!



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さあ、みんなでご一緒にアップ



『ビリーブートキャンプ』べーっだ!



本日、試験的に

村上クンと行っていたshooting-star。



再度2人のお供をしたらショック!


腹筋がつりましたドンッドンッ



恐るべしビックリマーク



ビリーブートキャンプパンチ!



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キャプテンも兼田サンも一杯一杯ですニコニコ



苦笑して帰っていく
にっしゃんニコニコあせる



これで明日は

からだ中筋肉痛やぁキラキラキラキラ



キャプテンみんながあなたの為に付き合ってるので


くれぐれも食事には気をつけて(マヨネーズ厳禁ですよビックリマーク)

ダイエット成功させて下さいよチョキ


明日もさぼらないようにパー


adio'sチョキ

今日は…

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めちゃ暇ですあせる


なんや!?


サッカーのアジアカップテレビがあるからか!?



こうなったら


キャプテンのダイエットコースやりますかパンチ!

胃カメラ★

最近の体調不良に耐えかねて


遂に病院に行きましたガーン


エコー検査をして


そして…


胃カメラあせる


これがたまらないショック!


麻酔(ゼリー状で口に含む)と注射で意識が少し朦朧とするなかでも苦しいもんは苦しいあせる


ヨダレべたべたになりながら検査しましたよガーン


結果…



びらん性の胃炎ガーンあせる


不規則な生活リズム、アンバランスな食事、ストレス…


いろいろ重なったのでしょうかダウン


やっぱりもう若くないですねダウン


昔と同じ生活ではダメなんでしょうねDASH!


よし

20時に帰ろ(笑)

ウソべーっだ!