第九日目

こんばんは★

今日はサボった１日でした

今日、食べたもの

朝

・おにぎり

昼

・おにぎり

・サンドウィッチ

夜

・ざるそば

・唐揚げ

・アイス

全部、買いました…駄目駄目です

御休みなさい★

第八日目

こんばんは★

今日も20時までにご飯を食べることが出来なかったです

しかも夜ご飯はちょっと多く食べちゃいました

しっかり腹筋・背筋をしようと思います

今日、食べたもの

朝

・8本入りのスティックパンを2本

昼

・お弁当(白米・唐揚げ・目玉焼き・茄子豚肉炒め)

夜

・白米

・茄子豚肉炒め

・ハム入りポテトサラダ

・アロエヨーグルト

3時間空けて寝たいと思います

御休みなさい★

第七日目

こんばんは★

もう寝る直前です

口内炎が出来て痛みます

辛いです

今日、食べたもの

朝

・8本入りのスティックパン2本

昼

・お弁当(白米・目玉焼き・白身魚のフライ・唐揚げ)

夜

・白米

・納豆

・茄子豚肉炒め

今日は特に問題なかったと思います

御休みなさい★