第十六日目

こんばんは★

やっぱりなかなか痩せないですね…

今日、食べたもの

朝

・スティックパン

昼

・お弁当(白米・エリンギ豚肉炒め・唐揚げ・目玉焼き)

夜

・おうどん(トマト・黄身・豚肉・ブロッコリー・ねぎ・ゴマドレ)

・小籠包

・アイス

食べてしまった

御休みなさい★

第十五日目

こんばんは★

痩せてきたという思い込みが大切なのかなと勝手に思っています

眠たいのですが、今日もご飯を食べたのが遅かったので、0時を過ぎるまで起きておこうと思います

今日、食べたもの

朝

・スティックパン

昼

・お弁当(白米・唐揚げ・目玉焼き・エリンギ豚肉炒め)

夜

・白米

・ごぼうサラダ

・エリンギ豚肉炒め

・小籠包

・ヨーグルト

やっぱりヨーグルトを食べてしまう…少な目でも食べてしまう

御休みなさい★

第十四日目

こんばんは★

やっぱり体重計がないと体重の変動がわからないですね

今日、食べたもの

朝

・スティックパン

昼

・お弁当(白米・茄子豚肉巻き・目玉焼き・唐揚げ)

夜

・白米

・ごぼうサラダ

・エリンギ豚肉炒め

・納豆

・小籠包

・ヨーグルト

食べすぎだ

痩せるのだろうか…

御休みなさい★