経営数字と想いをつなげる
ビジョンリンクパートナーの仲村です。
令和元年５月１日より毎日更新。
今日は暑かったですね～。
１４時過ぎに息子自転車で１０ｋｍランニング。
しっかりといい汗をかきました。
途中でバフを少し外すと、
なんて気持ちいいことか！
これはトレーニングになるのでは？
調べてみると低酸素トレーニングとしての
代用にはならないようです。
肺と横隔膜を強化する可能性はあるようです。
本当に強化されていればいいですがね。
長男は自転車でも暑いといってます．．．
この暑さに慣れさせておくことも
必要だなと思いました。
もう少ししたら野球練習も始まってきます。
自主練はしておりますが、
それでも練習不足ではあります。
練習が開始されると暑さに負けてしまってはいけません。
今後自転車で一緒に連れ出て
暑さに慣れさせないといけないなと思いました。
帰宅後は暑いのか裸でいます(笑)
明日も時間が空いたらランニングに
自転車でついてきてもらいます。
ラン&バイク記録
ランニング １０km (total １２９km)
エアロバイク km(total km)