「なりたい大人が身近にいる世界を目指す」
キタキューのキャッシュフローコーチ＆社労士 仲村です。
スマホに便利な機能があって、
寝る前に確認しています。
スクリーンタイム。
自分がどのくらいスマホを見ていたかが時間表示されます。
この時間を寝る前に確認して、
依存してなかったなという指標にしてます。
ちなみにかなりの早起き（４時起き）以外は、
寝室へスマホを持っていかないようにしています。
先日、昼前から自宅を出ました。
戻りが１８時くらいです。
車で走ってまして、
Bluetooth 接続を確認したところ、
「あれ？？」接続されない。
スマホ忘れたな～。と気づきました。
電話はガラケーなので、
こちらはあったのでホッとしました。
どこに置いたか不安になります。
ショートメールで妻に確認してもらうと、自宅にあったとのこと。
スマホはあったので、失くしてないことは確認でき安心。
ここでスマホが無い時間って、最近体感してないなぁ～。
という事で、自身で７時間実験してみよう！
結果...
何も変わりませんでした。
メール確認、LINE確認、
などなどできないと不安になるのかな？
と思いましたが、そのような気持ちにはならなかったです。
逆にやることへの集中力が増したように思えました。
今後は定期的にスマホ置き忘れDAYを、
戦略的に作るのもいいのかなぁ～と良い効果が得られました。