定年うつは『人間関係が減る不安がストレスを呼ぶ。仕事と自分を一体化してきた人ほど陥りやすい』また、昇給うつは『まじめで責任感が強く、弱音を吐かない－－。そんな人が昇進を引き金にストレスをためる。』とまじめに仕事に取り組んでいる人ほどうつを引き起こしやすいのです！
■こんな症状が２週間以上続く時は受診を
▽元気がなくなる
▽閉じこもりがちになる
▽毎日の生活に充実感がない
▽今まで楽しかったことが楽しくない
▽何をやるにもおっくう感がある
▽自分が役立たずに思える
▽食欲がない
▽眠れない
＝慶応大保健管理センター・大野裕教授作成
定年うつも昇進うつも早目の専門医の受診が効果的！無理を続ければ続けるほど長期の休養が必要になるというのがこの病気の特徴です。
『仕事』だけではなく『家庭生活・個人の時間』も充実していないと心の健康は保てないということなんですね。『ハードワーク』だけではだめ！ワークライフバランスを保って心身ともに健康に！
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